Perubahan buah dada dimulai pada trimester pertama
kehamilan, dan kebanyakan ibu mengatasi dengan menggunakan bra kehamilan yang
tepat bersama dengan baju kehamilan. Jika Anda membeli bra baru selama
kehamilan, jangan lupa untuk mempersiapkan dengan membeli bra khusus menyusui.
Kebanyakan pakaian dalam khusus ibu menyusui mungkin tidak cocok setelah bayi
lahir.
Bra menyusui akan mendukung proses laktasi yang nyaman
karena bra menyusui memiliki desain yang berbeda dengan bra biasa yang sering
digunakan oleh wanita, salah satunya dapat menjadi penyangga, menyesuaikan
bentuk buah dada dan mendukung proses laktasi. Bra menyusui dirancang dengan
‘cup’ yang terbuka. Anda dapat membuka flap pada ‘cup’ sehingga bayi dapat
menyusu sedangkan sisanya dari bra tetap pada tempatnya.
Bagaimana Anda tahu ukuran bra ketika memutuskan membeli bra? Karena payudara berubah secara dramatis setelah melahirkan. Perubahan buah
dada akan membesar setelah melahirkan, jadi mungkin membeli satu atau dua
kurang bra di akhir kehamilan yang satu ukuran diseuaikan dengan kondisi anda
dan satu lagi dengan ‘cup’ ukuran lebih besar dari yang Anda kenakan.
Ketika ukuran
payudara Anda sudah turun, biasanya setelah minggu kedua, membeli bra tambahan
yang sesuai dan membuat anda nyaman. Kebanyakan bra menyusui memiliki beberapa
kait di belakang untuk memungkinkan perubahan ukuran payudara dan ekspansi
tulang rusuk selama kehamilan. Jika Anda membeli bra yang cocok ketika diikat
pada baris kedua kait, Anda akan memiliki ruang untuk mendapatkan sedikit lebih
besar. Karena flaps terbuka di sisi, ada juga beberapa ruang untuk ekspansi di
cup yang paling bra menyusui.
Jika Anda memutuskan membeli bra melalui katalog, ikuti
petunjuk pengecer untuk mengukur untuk ukuran yang benar. Anda memungkan
memutuskan dengan menggunakan bra ukuran yang Anda pikir Anda pakai, tetapi
Anda mungkin akan berakhir dengan satu yang cocok lebih baik.
Beberapa ibu lebih memilih untuk memakai bra menyusui saat
mereka sedang menyusui. Mereka lebih nyaman dengan dukungan tambahan dari bra
menyusui. Bagi orang lain, terutama mereka yang memiliki payudara yang kecil,
menjadi lebih santai tentang bra yang biasa digunakan. Apakah Anda benar-benar
membutuhkan dukungan dari bra yang baik saat menyusui? Apakah akan mencegah
kendur dan peregangan? Bentuk payudara dan ketegasan dipengaruhi terutama oleh
faktor keturunan, dan bahkan wanita yang tidak menyusui akan menemukan bahwa
payudara mereka berubah setelah kehamilan. Beberapa ibu merasa bahwa payudara
mereka lebih kecil setelah disapih.
1. Flaps harus
mudah dibuka dengan satu tangan
Bayi yang seringkali menyusu pada waktu yang tidak terduga,
harus anda siapkan dengan menggunakan pakaian dalam ‘bra’. Jika Anda membuka
flaps dengan satu tangan, itu lebih baik. Hal yang harus anda ingat, ketika
bayi anda lapar, maka lengan satunya lagi akan segera menyangga bayi, sehingga
apabila kesulitan membuka bra akan membuat anda tidak nyaman ketika memulai
proses laktasi. Sedangkan untuk anda yang akan bepergian sebaiknya menggunakan
bra yang dapat dibuka cup nya saja, memudahkan dan tetap dapat memberikan ASI
atau dapat pula menggunkan kain penutup menyusui.
2. Pilihlah ukuran
bra yang sesuai
Bra harus mendukung buah dada dari bawah bahkan ketika cup
terbuka. Hal ini membuat bayi menyusu
lebih nyaman. Selain itu ukuran yang membesar ketika menyusui membuat
anda bersusah payah untuk menyesuaikan. Hindari memilih bra yang terlalu ketat
karena akan membuat tertekan, sakit dan tidak nyaman. Apabila dibiarkan akan
menghambat proses menyusui anda. Selain itu hindari bra yang terbuka sepenuhnya
di depan untuk ibu menyusui. Anda akan memiliki waktu yang sulit ketika selesai
menyusui.
3. Bra menyusui
harus cocok dengan nyaman
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa bra yang terlalu ketat
bisa membuat Anda rentan terhadap saluran ASI dan infeksi payudara di bagian
payudara dimana tali atau underwires menghalangi aliran susu. Ibu dapat memilih
bra yang berbahan katun sehingga tidak menimbulkan gatal dan iritasi pada
kulit. Bersihkan dari ASI yang mungkin berceceran terlebih dahulu sebelum
kembali menggunakan bra.
4. Hindari
underwires, terutama di minggu-minggu awal setelah melahirkan
Jika Anda memilih bra underwire, maka hindari menggunakannya
di minggu awal kelahiran, jaringan penghasil susu payudara meluas sehingga
kembali ke tulang rusuk dan sampai ke ketiak Anda. Sebuah underwire dapat
menghalangi saluran susu di daerah itu, selain menyembul dan mengganggu Anda.Bra Underwire dapat menjadi tidak nyaman untuk dipakai selama kehamilan.
5. Pilih Cup yang
terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat
Cup harus terbuat dari kain yang mudah menyerap keringat
sehingga membuat anda nyaman ketika menggunakannya. Biasanya cup yang berbahan
100 persen katun, meskipun beberapa sintetis yang baru juga memungkinkan
menyerap keringat akan tetapi sintetis lainnya perangkap kelembaban sebelah
puting dan mendorong pertumbuhan bakteri dan menimbulkan rasa nyeri. Bagi anda
yang akan membeli bra untuk ibu menyusui, jangan membeli bra dengan lapisan
plastik.
6. Persedian Bra
selama menyusui
Ketika anda akan membeli persedian bra selama menyusui maka
sesuaikan dengan kebutuhan, apabila anda memutuskan untuk memberikan ASIeksklusif maka akan membutuhkan setidaknya tiga bra: satu untuk anda gunakan,
dua sebagai bra cadangan. Sehingga lebih memungkinkan anda untuk mencuci bra,
hal ini dikhawatirkan akan menimbulkan bakteri apabila tidak sering di cuci.
Pada awalnya hanya membeli satu dengan desain tertentu, untuk menguji
kenyamanan. Apabila Anda menemukan bra Anda benar-benar anda butuhkan, maka
dapat membeli lebih desain yang berbeda tetapi mendukung ibu menyusui.
Dengan demikian ibu menyusui harus mendahulukan kenyaman
yang menjadi syarat penting menggunakan bra yang tepat untuk menyusui. Anda
dapat menentukan kenyaman dari bahan, ukuran dan desain bra yang dipilih ketika
memutuskan menggunakan bra menyusui. Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat
karena akan menyiksa diri dan membuat payudara menjadi tertekan, selain itu
akan menyumbat pembuluh darah sehingga menghambat aliran ASI. Ada pula beberapa
ibu menyusui tetap memilih menggunakan bra yang biasa digunakan karena merasa
tidak terganggu dengan proses laktasi yang digunakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar